صحة 9 عادات تخلص جسمك من السموم..تعرف عليها 3 : 11 : 2016

اليوم السابع 0 تعليق 4 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

RC عربية الخميس 3 نوفمبر 2016 08:08 صباحاً كتبت لميس محمد

الجسم له نظام خاص فى تطهير نفسه من السموم التى نتعرض لها كل يوم، وقد نشر موقع “top 10 home remedies “  تقريرًا عن بعض الاساسيات التى تساعد جسمك على التخلص من السموم بشكل منتظم.

بعض من هذة الاساسيات :

-          شرب الكثير من المياه.

-          بدء اليوم بمياه بالليمون.

-          الفرشاة الجافة للجسم، لتخلصك منجميع السموم المتراكمة تحت الجلد.

-          المضمضة بالزيت (زيت جوز الهند ) لمدة 20-15 دقيقة أسبوعيا.

-          شرب الشاى الأخضر.

-          الرياضة مفيدة (المشى – الدراجات – الركض ) لزيادة التعرق فى الجسم.

-          الابتعاد عن الأطعمة الضارة التى تحتوى على مواد حافظة.

-          تنظيف اللسان يوميًا.

النوم جيدًا من أهم الأسباب لحياة صحية خالية من كل المشاكل الصحية، تراكم السموم فى الجسم يأتى بنتيجة عكسية دائمة على الصحة.

 

نشر الخبر يوم الخميس 3 :11 :2016

المصدراليوم السابع

حيدر الربيعي

الكاتب

حيدر الربيعي

كاتب ومحرر اخبار احب التدوين في المواقع الاخبارية

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق