عاجل

صحة تعرف على 20 خطوة تساعدك فى العيش حياة سعيدة وإيجابية 6 : 11 : 2016

اليوم السابع 0 تعليق 66 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

RC عربية الأحد 6 نوفمبر 2016 01:05 صباحاً كتبت لميس محمد

قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "WikiHow" 20 خطوة بسيطة للعيش حياة إيجابية وسعيدة تجعلك أكثر ثقة فى نفسك، وتتضمن هذه الخطوات الآتى:

 

1. تقدير نفسك.

-2.طور ذاتك وثقتك بنفسك.

3. توقع حدوث أيام سيئة.

4.اعمل على تطوير أسلوبك.

5.اعرف قدر مقدرتك.

6.اكتب قائمة بكل الأشياء التى تود القيام بها.

7.لا تعتمد على مظهرك فقط.

8.لا تفكر فيما يقوله عنك البعض.

9.اعرف طريقة تفكيرك جيدا.

10. ابدأ بكتابة يومياتك.

11.اثبت على موقفك.

12.تكلم عن إنجازاتك مع عائلاتك وأصدقائك.

13. اعتنى بنفسك جيدا.

 14.ارتدى ما يحلو لك من الملابس.

15.صادق من يجعلك تشعر أنك أفضل.

16.تعلم مهارات جديدة.

17. مارس الرياضة التى تحبها باستمرار.

18. تطوع فى الأعمال الخيرية.

19.ابسط نفسك عندما تشعر أنك بحاجة لذلك.

20.ابدأ بكتابة ما تحلم بتنفيذه.

 

كل هذه الأشياء إذا قمت بفعلها فإنها تحسن من أسلوب حياتك بنسبة كبيرة خلال فترة قصيرة.

نشر الخبر يوم الأحد 6 :11 :2016

المصدراليوم السابع

حيدر الربيعي

الكاتب

حيدر الربيعي

كاتب ومحرر اخبار احب التدوين في المواقع الاخبارية

أخبار ذات صلة

0 تعليق