صحة 6 أسباب تجعل تعرضك للتوتر لفترات قصيرة صحيا.. أبرزها تحسين الذاكرة 6 : 11 : 2016

اليوم السابع 0 تعليق 1 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

RC عربية الأحد 6 نوفمبر 2016 06:08 صباحاً كتبت آلاء الفقى

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 أسباب مفاجئة تجعل التعرض لفترات قصيرة للتوتر صحيا على الإنسان وتتضمن هذه الأسباب الآتى:

1- يحسن صحة الدماغ:

أثبتت الدراسات أن التعرض لفترات قصيرة من التوتر، يساعد على إنتاج خلايا المخ وجعلها أكثر صحة ويزيد من اليقظة.

 

2- يحسن الذاكرة:

فيمكن للتوتر أو الإجهاد أنه يساعد خلايا المخ على العمل بشكل جيد، مما يعزز الوظائف المعرفية ومهارات الذاكرة إلى حد كبير.

 

3- يعزز الطاقة:

كما أن الإجهاد على المدى القصير يمكن أن يحفز إنتاج الأدرينالين فى الدماغ، ما يزيد من مستويات الطاقة.

 

4- يزيد من الرغبة الجنسية:

كما أن التوتر يمكن أن يكون جيد للرغبة الجنسية، لأنه عندما تتعرض الدماغ للتوتر فتحتاج إلى وسيلة للتغلب على التوتر، فهذا الاحتياج يمكن أن يخلق الشهوة الجنسية.

 

 5- يعزز المناعة:

التعرض للإجهاد المزمن من الممكن أن يضر جهاز المناعة، لكن التعرض له على المدى القصير يحافظ على نظام المناعة نشط، وبالتالى يقى من بعض الأمراض.

 

6- يعزز الثقة بالنفس:

لأن التعرض للتوتر ينتج عنه زيادة الأدرينالين فى الدماغ، وعندما يعانى أحد الأشخاص من التوتر العصبى يمكن أن يزيد من مستويات الثقة بالنفس.

نشر الخبر يوم الأحد 6 :11 :2016

المصدراليوم السابع

حيدر الربيعي

الكاتب

حيدر الربيعي

كاتب ومحرر اخبار احب التدوين في المواقع الاخبارية

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق