صحة لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية.. تعرف على أطعمة من الضرورى تتناولها 2 : 12 : 2016

اليوم السابع 0 تعليق 1 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

RC عربية الجمعة 2 ديسمبر 2016 07:03 صباحاً كتبت آلاء الفقى

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عدد من الأطعمة التى يجب تناولها ويتجنبها المرضى الذين يعانون من مشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية، ومن الأطعمة التى يجب تناولها الآتى:  

1.الحبوب الكاملة:

لأن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدى إلى الإمساك الشديد، والحل الأمثل لتجنب هذه المشكلة هو الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف فى النظام الغذائى .

2.الفاصوليا:

الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية قد يشعرون بالتعب المستمر، وغالبا الفاصوليا ما تساعد فى الحفاظ على الطاقة فى الجسم، لأنها مصدر غنى بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والبروتينات .

3.السمك :

فأنه يحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 وهو علاج طبيعى لفرط نشاط الغدة الدرقية، كما أنها تساعد فى الحد من الالتهابات وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وزيادة المناعة فى الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية .

ومن الأطعمة التى يجب على مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية استبعادها الآتى: 1.الأطعمة الدهنية:

لأن الدهون المشبعة تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الهرمونات التى تفرزها الغدة وتؤثر على كفاءة إنتاج الهرمونات .

2.الكافيين:

لأنه يؤثر على امتصاص الدواء من الأمعاء ويقلل من نسبة شفاء فرط الغدة الدرقية .

3. الأطعمة المصنعة:

فأنها تحتوى على كمية عالية من الصوديوم، ومرضى فرط نشاط الغدة الدرقية يجب أن يتجنبون الصوديوم بشكل واضح، لأن هؤلاء المرضى أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والصوديوم الأطعمة الغنية يمكن أن تزيد من خطر ثلاثة أضعاف.

نشر الخبر يوم الجمعة 2 :12 :2016

المصدراليوم السابع

حيدر الربيعي

الكاتب

حيدر الربيعي

كاتب ومحرر اخبار احب التدوين في المواقع الاخبارية

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق